Achtsamkeit & Coaching

Herbert Dietrich | Achtsamkeitslehrer

Bewusst (er) leben. Stress bewältigen. Resilienz entwickeln.

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Achtsamkeit

Achtsamkeit und Meditation sind die Grundlagen für meine Arbeit mit Menschen.

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Coaching

Achtsamkeitsbasierte Einzelsitzungen - Individuelles Achtsamkeitstraining und persönliche Begleitung.

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MBSR

Das Achtsamkeitsprogramm - Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn. Krankenkassenzertifiziert.

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Kum Nye

Das Ganzjahreskursangebot - Achtsamkeitsmeditation und sanfte Körperarbeit mit tibetischen Wurzeln.

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Kommende Veranstaltungen

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Kum Nye "Bewegte Stille" - ab 21. August 2025 (Präsenz und Online) Details

Achtsamkeitsmeditation und sanfte Körperarbeit. Sitzmeditation im Wechsel mit den einfachen aber tiefgreifenden Bewegungen des Tibetischen Yoga. Ein Ganzjahresangebot zur Etablierung oder kontinuierlichen Vertiefung der eigenen Meditationspraxis. Ideal auch für Absolventen eines MBSR-Kurses.

Präsenzkurs mit Onlineübertragung über Zoom. Teilnahme für die Präsenzform, das Onlineformat oder ganz individualisiert im Wechsel. Ein Einstieg in die laufende Kurssequenz ist jederzeit möglich.

Präsenzort: Praxis Zierl/Rollenhagen, Haus Heuport, Domplatz 7, 93047 Regensburg.

Immer Donnerstag 18:30-20:00

Kurstage: 21.08. / 28..08. / 04.09. / 11.09. / 18.09.

Kursgebühr: 75- Euro (5 Termine) | 64.- Euro (4 Termine) | 18.- Euro (einzelne Termine)

zur Anmeldung

MBSR-Herbstkurs - ab 20. Oktober 2025 (Präsenz) Details

Das Achtsamkeits- und Stressbewältigungsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Acht Gruppenabende über 2,5 Stunden, Achtsamkeitstag, persönliches Vorgespräch (Terminvereinbarung nach Kursanmeldung), Audiodateien, Zugang zum Downloadportal und Arbeitsheft als PDF.

Kursort: Praxis Zierl/Rollenhagen, Haus Heuport, Domplatz 7, 93047 Regensburg

Kurszeiten: Montag 18:30-21:00 | 20. Oktober 2025 bis 08. Dezember 2025

Tag der Achtsamkeit | 06. Dezember 2025, 10:00-16:00

Über alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.

Kursgebühr: 390.- Euro

zur Anmeldung